Masaj general

De cate ori nu am fost obositi si instinctiv ne-am masat ceafa, dupa care parca am putut continua activitatea cu mai multa usurinta? Sau de cate ori , fiind in preajma cuiva apropiat, ca sa sporim intimitatea am incercat sa masam umerii si spatele celui de langa noi, asteptand parca reciprocitate din partea partenerului?
Masajul este o prelucrare metodica a partilor moi ale organismului, manual sau instrumental, in scop fiziologic, curativ, profilactic, regenerativ, estetic sau sportiv.
Partile moi ale organismului asupra carora se efectueaza masajul sunt:
-pielea si mucoasele
-tesutul conjunctiv
-muschii
-tendoanele si ligamentele
-vasele si nervii
-organele profunde
-sangele si limfa
-elementele articulare

Masajul se poate realiza cu mana sau cu diverse vibratoare.
Scopul fiziologic al masajului consta in obtinerea unei functionalitati normale a apaatelor, organelor si sistemelor organismului. Prin actiunea sa curativa si profilactica, masajul trateaza sau previne diversele imbolnaviri sau afectiuni.
Masajul are un important rol estetic prin faptul ca reduce depunerile de grasime de pe suprafata corpului si actioneaza favorabil asupra zonelor afectate de celulita.
In scop regenerativ, masajul combate imbatranirea prin aducerea corpului intr-o forma fizica si psihica foarte buna. In cazul sportivilor, masajul ii ajuta sa faca fata efortului fizic si conduce la cresterea randamentului sportiv.
Durata masajului local este de 10-15 minute, a celui regional este de 15-30 minute, iar a celui general este de 50-60 de minute.O sedinta de masaj nu trebuie sa depaseasca in general, o ora.
Se apreciaza ca pentru a obtine efecte de lunga durata, trebuie efectuata o serie de minimum 10-12 sedinte de masaj.O serie mare nu depaseste 20-30 de sedinte. Daca este nevoie de continuarea masajului, acesta poate fi reluat dupa o pauza ce variaza intre cateva zile si cateva saptamani.
Persoana masata este bine sa faca o baie sau un dus cald inaintea sedintei de masaj.In timpul sedintei trebuie ca acesta sa fie cat mai relaxat sui deconectat de la grijile si problemele cotidiene.Se recomanda ca persoana masata sa urmareasca procedura de masaj si sa comunice maseurului efectele ce apar in timpul masajului.

Masajul executat corect poate fi considerat o adevarata "inima periferica".

---

Alte articole

Rovital Clinic Romania -- articole in presa din Bucuresti :: 11.10.09

Rovital Clinic Romania -- in articole din presa ARTICOL PRELUAT DIN COTIDIANUL NATIONAL "CLICK !" ... :: continuare ::

Bine ai venit la Rovital Clinic Romania ! :: 11.10.09

ROVITAL CLINIC ADEVARATUL NUME IN REFLEXOTERAPIE TRATAMENTE EFECTUATE IN CENTRUL NOSTRU: 1. REF... :: continuare ::

Centrul de Formare Profesionala si Perfectionare a Adultilor "Rovital Clinic" :: 11.10.09

Bine ati venit! Cine este Centrul de Formare Profesionala si Perfectionare a Adultilor "Rovital Clinic"? Centrul de ... :: continuare ::

Bine ai venit in minunata lume a reflexoterapiei ! :: 11.10.09

Reflexologia este stiinta zonelor reflexogene ale organismului situate pe suprafata corpului, in general la distanta fat... :: continuare ::

Indicatii :: 11.10.09

Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni: -stres, migrene, ameteli, insomnii, oboseala cronica, instabi... :: continuare ::

Efecte secundare :: 11.10.09

Pot aparea la locul activat, la organul sau zona corespondenta acestuia, sau in oricare parte a corpului si se pot manif... :: continuare ::

Contraindicatii :: 11.10.09

Insuficienta renala acuta - litiaza renala - litiaza biliara - in stare de infarct - varice deschise - hemoragii ... :: continuare ::

11.10.09 ::De cate ori nu am fost obositi si instinctiv ne-am detalii>>

11.10.09 ::Insuficienta renala acuta - litiaza renala - li detalii>>

11.10.09 ::Pot aparea la locul activat, la organul sau zona c detalii>>

11.10.09 ::Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afec detalii>>

11.10.09 ::Reflexologia este stiinta zonelor reflexogene ale detalii>>

» Newsletter

Mai multe detalii...